Как перестать постоянно влюбляться в парней, которые очень сильно понравились и думать о них??

[Polinatic]

Приветствую участников форума! В общем. Начиная со школы мне нравилось много мальчиков. Было так: "о, он мне нравится. Прям влюбилась". Но в начальных классах били просто мои одноклассники, а с пятого или шестого класса уже старшие.(2 человека из класса старше). И чем старше становилась, тем старше нравились мальчики со школы. Потом в 10 классе к нам пришёл в школу новый учитель физкультуры. На тот момент ему было 28. И большинству девочек он нравился как и мне. Но потом я заметила, что он мне нравится всё сильнее и сильнее. И влюбилась в него(если можно так сказать). Я постоянно думала о нём и проедала мозги своей подруге насчёт его(постоянно о нём говорила). А когда он только появился мы подписались на его инстаграм, я начала наблюдать за ним, потом я узнала фио и начала смотреть фотографии в интернете, там было много детских тк он с детства занимается футболом впрочем как и сейчас. Эти чувства к нему появились ниоткуда, просто из-за внешности(мы с ним даже не общались толком. Он у нас не вёл. Но было пару раз, когда приходилось и то мы просто зашли в зал, когда там был урок у него взять мяч). И это так повлияло, что я начала писать стихи. В 11 классе уже я написала стихотворение-признание (как Татьяна Онегину). И думала положить в валентинковую почту, не не успела (хотела, чтобы было мало людей, а там их было много), потом думала подложить под дверь тренерской комнаты, но не осмелилась. Мозги подруге я ещё не переставала проедать о нём, а она говорила, что это не нормально и я это понимала, но ничего не делала. Потом решила, что надо как-то отпустить человека из своих мыслей и сожгла то признание. И вроде стало легче, но потом, в середине 11 класса у меня появился репетитор по математике. Мы с ним занимались онлайн и он тоже мне понравился и я постоянно думала о нём. И опять та же история, но без стихов, постоянно про него рассказываю подруге и она говорит тоже самое. Потом уже после поступления в вуз, у нас был учебный выезд и там был куратор другой группы первого курса. Был не большой диалог, но как со временем уже поняла, что это было "почему бы не сказать, что голубоглазым все можно?". И тут опять постоянно говорю уже подругам из института о нём так как они тоже были на этом выезде и снова постоянно мысли о нём. А уже чуть позже, в начале 2 семестра я перевелась в другой вуз по определённым причинам (соответственно про того куратора уже забыла тк уже не училась в том институте и не пересекалась с ним месяца 3). И так сложились обстоятельства, что познакомилась с магистром или аспирантом, который читал лекции в 1 семестре у моей группы. Он оказался приятным человеком и опять мне понравился и опять постоянно думаю о нём, но осознаю, что меньше о нём мысли, когда погружена полностью в учебный процесс, а когда вспоминаю, то не прекращаю думать о нем. Хотя знаю только его имя и не видела его лица, так как в тот момент было не до этого. Подскажите, пожалуйста, как от этого избавиться и не думать постоянно о парнях, который очень сильно понравились