В популярных статьях в интернете пишется, что музыка стимулирует выработку дофамина, но на этот дофамин не подсаживаешься. Я подсел так конкретно, и обнаружил это, когда перестал её слушать. Слушал я её практически всё время, как бодрствовал. Она была основным источником эмоций и настроения, основным источником снятия стресса, проведения времени, вдохновения и воображения.
Бросать курить - это сущая ерунда по сравнению с теми ощущениями, когда музыкальный наркоман бросает свое ширево. Курящие, которые бросили, говорят, что они курят во сне, пьющие в завязке - пьют во сне, а музыкальные наркоманы - слушают во сне музыку. Просыпаешься с ужасным ощущением, что согрешил и прервал табу не одевать наушники. Но душу греет тёплое, родное ощущение близкой мелодии, которая продолжает играть в голове даже после сна. Но потом понимаешь, что это был сон. Но музыка продолжается. В воображении. Она не заканчивается практически ни на минуту. Я уже 2 недели ничего не слушаю извне, но что-то внутри постоянно играет. Во внутреннем слухе. Постоянно и навязчиво. Одни и те же мелодии. По инерции.
А наушники, это да. Это словно у тебя в руках слиток золота, который ты сам на Клондайке нашёл. Как бутылка водки для завязавшего алкоголика, вводит в транс поначалу.
Это просто невыносимо. Мне надо бросить слушать музыку. Мне предстал чудесный мир, полный звуков природы и внимания к деталям, мои эмоции начали оживать, я больше не устаю так сильно, я больше не перегружен жёсктими образами, я меняюсь. Я начинаю выводить творчество наружу, а не варить его внутри под соусом музла. Но я уже просто не могу терпеть и чувствую, что скоро сорвусь. Были жалкие мысли послушать классику, но это фальшивая замена. Надо просто себя отучить быть в этом мутном мире грёз.
Но сил уже мало. Это всё провоцирует жестокий стресс. Нужна какая-то адекватная и рациональная замена. Чем можно заменить музыку?