Когда подводит собственное тело

[рыжая кошка]

Добрый день,всвязи с переменами моей жизни в лучшую сторону настроение стало хорошим большую часть дня.И вот я занимаюсь дом.делами,все спокойно,старший ребенок в саду,сожитель на работе,отншения кстати с ним выровнялись,стали спокойными и добрыми,в общем никаких претензий.Малыш мой тож хорошка,не капризничает(ну или делает это в меру и быстро успокаивается),есть занятие у меня по.душе(ремонт в бывшей маленькой детской,мы.с М теперь туда переезжаем и я переношу вещички,попутно разгребая шкафы и.пр.),в общем точно все хорошо,красота,весна.Точно могутсказать настроение хорошее,не болею,вес набрала.Ничего не беспокоит но ТЕЛО выдает:опускаются уголки губ,морщится лоб,напрягаются глаза.в солнечном сплетении холодеет.Тело как будто насильно.заставляет меня быть в полной боевой готовности,напрягается.Почему? Это может быть дурной привычкой тела? И можно ли избавиться от напряжения эиого с помощью зрительных образов,т.к.допустим сейчас я не могу устроить.себе секс или ванну потому что малыша на себе укладываю.
Вот правда,предпосылок для напряжения никаких,оргазм вчера был,все у меня сейчас хорошо.Что же это с телом и как его отучить от таких"предательств"?

[Пролеска сибирская]

Я думаю,это вопрос доверия к миру и катастрофической картинки мира,то есть- если сейчас все хорошо- завтра будет плохо.
На взводе .

--- Добавлено ---

Отучить,я думаю,можно .
Как начинаете тревожится- переводите мысли на критическое восприятие,не гоните ли вы пурну,преувеличивая проблему.

[МаргоРитка]

Вот правда,предпосылок для напряжения никаких,оргазм вчера был,все у меня сейчас хорошо.Что же это с телом и как его отучить от таких"предательств"?

Физ нагрузки еще могут помочь: зарядка, пробежка, контрастный душ

[рыжая кошка]

Физ нагрузки еще могут помочь: зарядка, пробежка, контрастный душ

Зарядку делаю,физ.нагрузок дотаточно но вот что ежесекундно сделать? Дышу но эт только при сильном стресче помогает

[Пролеска сибирская]

Откуда телу знать?
Картинка мира такая.

Погуглите " катастрофическая картина мира"

[рыжая кошка]

А может ли тело запретить себе хорошее,сомневаюсь.Тело реагирует на подсознание?
Может и правда еще время надо?
Я еще понаблюдаю за собой.А как это упражнение называется правильно,когда расслабление с помощью образов зрительных?

[Пролеска сибирская]

А может ли тело запретить себе хорошее,сомневаюсь.Тело реагирует на подсознание?
Может и правда еще время надо?
Я еще понаблюдаю за собой.А как это упражнение называется правильно,когда расслабление с помощью образов зрительных?

Конечно
У вас нет в анамнезе запрета на удовольствие ,типа- легко не бывает,живи и мучайся
Доедай невкусное,пей горячее, носи неудобное- другого нету.

[рыжая кошка]

Я думаю,это вопрос доверия к миру и катастрофической картинки мира,то есть- если сейчас все хорошо- завтра будет плохо.
На взводе .

Откуда телу знать,как будет завтра? Если я с наступлением тепла и солнца только и делаю,что представляю парки,велопрогулки,нашу поездку на море.Да и все налаживается.В какой то момент замечаю напряг этот.Он не связан с тревожностью,я гоню её прочь,также оч помогла арт терапия(рисую страхи и изменяю потом рисунок на позитивгый).Вот прямо сейчас сижу с малым на себе(он спит),пишу Вам и ощущаю сжатые челюсти и ноздри раздуваются.Я счас не думаю о плохом.

[Ниоба]

Откуда телу знать,как будет завтра? Если я с наступлением тепла и солнца только и делаю,что представляю парки,велопрогулки,нашу поездку на море.Да и все налаживается.В какой то момент замечаю напряг этот.Он не связан с тревожностью,я гоню её прочь,также оч помогла арт терапия(рисую страхи и изменяю потом рисунок на позитивгый).Вот прямо сейчас сижу с малым на себе(он спит),пишу Вам и ощущаю сжатые челюсти и ноздри раздуваются.Я счас не думаю о плохом.

А состояние такое на улице бывает ? Или только в квартире , ув. рыжая кошка ?

[Пролеска сибирская]

Ув.кошка ,я умею отключать такие мысли.
Сама себе говорю нечто типа" не паникуй раньше времени,все будет хорошо"

[Ниоба]

Ув.кошка ,я умею отключать такие мысли.
Сама себе говорю нечто типа" не паникуй раньше времени,все будет хорошо"

Голос у Вас авторитетный , громкий )

[рыжая кошка]

Ув.кошка ,я умею отключать такие мысли.
Сама себе говорю нечто типа" не паникуй раньше времени,все будет хорошо"

Так мысли то у меня хорошие,кайфовые я б даже сказала,куда в комнате столик туалетный поставлю,что на него положу,о,малой слово новое сказал,так надо одеваться за Кокосом в сад,ах как я соскучилась по нему,аот малой молодец спм всё съел,так кто это звонит,любимый? Уже едешь? Ничосе уже 6,как время пролетело? Ну и такая ерунда,всякая.

[рыжая кошка]

А состояние такое на улице бывает ? Или только в квартире , ув. рыжая кошка ?

Только в квартире,га улице напряг это мое нормальное состояние(одновременно смотрю за двумя детьми,дороги,детские сооружения на площадках и пр.).Но вот дома...
Я себе создала систему чтоли,я знаю завтра будет то же,что и сегодня,подъем,зарядка,завтрак,режим короче.Пока,в ближайшей перспективе никаких потрясений,поездок,смены обстановки не намечается,как ребенок себя ощущаю,залипание себе устроила.Но замечаю,тело противится этому.Без видимых на то причин.

[Ниоба]

Только в квартире,га улице напряг это мое нормальное состояние(одновременно смотрю за двумя детьми,дороги,детские сооружения на площадках и пр.).Но вот дома...
Я себе создала систему чтоли,я знаю завтра будет то же,что и сегодня,подъем,зарядка,завтрак,режим короче.Пока,в ближайшей перспективе никаких потрясений,поездок,смены обстановки не намечается,как ребенок себя ощущаю,залипание себе устроила.Но замечаю,тело противится этому.Без видимых на то причин.

На улице получается состояние боевое , активное .

[Пролеска сибирская]

Только в квартире,га улице напряг это мое нормальное состояние(одновременно смотрю за двумя детьми,дороги,детские сооружения на площадках и пр.).Но вот дома...
Я себе создала систему чтоли,я знаю завтра будет то же,что и сегодня,подъем,зарядка,завтрак,режим короче.Пока,в ближайшей перспективе никаких потрясений,поездок,смены обстановки не намечается,как ребенок себя ощущаю,залипание себе устроила.Но замечаю,тело противится этому.Без видимых на то причин.

Тело привыкло тревожится,это же и часть общего метаболизма .
Как минимум три месяца надо выждать.

Может убрать из лишние источники закошмаривания,телевизор,например?
У меня уже второй месяц только приход весны актуален,что в мире делается- вообще не знаю...
Жизнь без антенны

[Ниоба]

Я думаю,это вопрос доверия к миру и катастрофической картинки мира,то есть- если сейчас все хорошо- завтра будет плохо.
На взводе .

--- Добавлено ---

Отучить,я думаю,можно .
Как начинаете тревожится- переводите мысли на критическое восприятие,не гоните ли вы пурну,преувеличивая проблему.

К примеру я знаю что гоню пургу , паранойяльная хрень лезет .

Ну вот что то мешает , отсутствие заботливого родителя - я бы назвала нет авторитетного внутри кто бы сказал , ты в безопасности , ты не одна , за тебя есть кому постоять .

Хроническая неудачница в мыслях , снаружи победитель .
И вот думаю постоянно что уже пиз@ец настал .

[рыжая кошка]

К примеру я знаю что гоню пургу , паранойяльная хрень лезет .

Ну вот что то мешает , отсутствие заботливого родителя - я бы назвала нет авторитетного внутри кто бы сказал , ты в безопасности , ты не одна , за тебя есть кому постоять .

Хроническая неудачница в мыслях , снаружи победитель .
И вот думаю постоянно что уже пиз@ец настал .

Тут я себе тож помогла,приучила себя,что за безопасность и получение помощи и поддержки ответственная я! Даже если сама в этом нуждаюсь.

[Ниоба]

Тут я себе тож помогла,приучила себя,что за безопасность и получение помощи и поддержки ответственная я! Даже если сама в этом нуждаюсь.

А на какую эмоцию похоже , ув. рыжая кошка ?
Я пробовала сейчас напрячь лоб , глаза , что то либо обида или огорчение .
Если с холодом в солнечном сплетении похоже на тревогу , страх .

[рыжая кошка]

А на какую эмоцию похоже , ув. рыжая кошка ?
Я пробовала сейчас напрячь лоб , глаза , что то либо обида или огорчение .
Если с холодом в солнечном сплетении похоже на тревогу , страх .

Как будто презрение,обида,да.Трудно понять.Ну вот я сейчас сама так тоже сделала,да похоже это из прошлого года,когда психовала,что не справляюсь.Но тогда и мысли плохие были и всё не важно было.Сейчас не так,я вон пироги печь начала и т.п.

[Птичка Тари]

Добрый день,всвязи с переменами моей жизни в лучшую сторону настроение стало хорошим большую часть дня.И вот я занимаюсь дом.делами,все спокойно,старший ребенок в саду,сожитель на работе,отншения кстати с ним выровнялись,стали спокойными и добрыми,в общем никаких претензий.Малыш мой тож хорошка,не капризничает(ну или делает это в меру и быстро успокаивается),есть занятие у меня по.душе(ремонт в бывшей маленькой детской,мы.с М теперь туда переезжаем и я переношу вещички,попутно разгребая шкафы и.пр.),в общем точно все хорошо,красота,весна.Точно могутсказать настроение хорошее,не болею,вес набрала.Ничего не беспокоит но ТЕЛО выдает:опускаются уголки губ,морщится лоб,напрягаются глаза.в солнечном сплетении холодеет.Тело как будто насильно.заставляет меня быть в полной боевой готовности,напрягается.Почему? Это может быть дурной привычкой тела? И можно ли избавиться от напряжения эиого с помощью зрительных образов,т.к.допустим сейчас я не могу устроить.себе секс или ванну потому что малыша на себе укладываю.
Вот правда,предпосылок для напряжения никаких,оргазм вчера был,все у меня сейчас хорошо.Что же это с телом и как его отучить от таких"предательств"?

почему же предательсв? тело в отличие от разума, не врет никогда.
не думали, что все наоборот - предает мозг, рисует в сознании слащавую картинку, а все осталось по-прежнему...

[рыжая кошка]

почему же предательсв? тело в отличие от разума, не врет никогда.
не думали, что все наоборот - предает мозг, рисует в сознании слащавую картинку, а все осталось по-прежнему...

Возможно и такое,но для того,чтобы заявлять,что всё по прежнему у меня(моего тела) нет причин.Всё хорошо.Если так и будет продолжаться,все эти телесные напряги,то я задумаюсь а сейчас так хочется насладиться спокойной и радостной жизнью.10 месяцев я страдала,больше не хочу.

[Kreslava]

Возможно и такое,но для того,чтобы заявлять,что всё по прежнему у меня(моего тела) нет причин.Всё хорошо.Если так и будет продолжаться,все эти телесные напряги,то я задумаюсь а сейчас так хочется насладиться спокойной и радостной жизнью.10 месяцев я страдала,больше не хочу.

Так и наслаждайтесь. Вы страдали всего 10 месяцев.

[Птичка Тари]

Возможно и такое,но для того,чтобы заявлять,что всё по прежнему у меня(моего тела) нет причин.Всё хорошо.Если так и будет продолжаться,все эти телесные напряги,то я задумаюсь а сейчас так хочется насладиться спокойной и радостной жизнью.10 месяцев я страдала,больше не хочу.

и поэтому нашли повод пострадать буквально на ровном месте)))))

[рыжая кошка]

и поэтому нашли повод пострадать буквально на ровном месте)))))

Вы хотите поговорить об этом?

[Птичка Тари]

Вы хотите поговорить об этом?

но не с вами)))