Нужно прийти в себя

[Клариса]

Здравствуйте, ув.Азбука!
Хотела попросись Вас помочь мне.
Если у Вас окажется время.
Возможно это не потребует много времени.
Мне нужно понять путь что ли, какие то советы.
Недавно умер мой друг, больше чем друг.
Несколько дней после я просто ревела постоянно и 2 недели до, тоже подобное состояние, пока он умирал.
Сейчас пью легкие ад.
Задвигаю как можно дальше мысли о нем .
Как скарлет, подумаю об этом после.
Потому что у меня сын заболел ковидом, невестка.
Лечу, слежу за принятием лекарств и т.д.
Чувствую сильный страх.
Думаю, как вообще быть.
Наоборот прореветься ,пока слезы не кончатся, или запрятывать дальше.
И надо ли общаться с его дочкой.
Мы сблизились за это время, но сейчас , нпверное, не надо, думаю я ее индуцирую.


Спасибо.

[Азбука]

Здравствуйте, Клариса. Сочувствую вашей потере друга.
Чуть попозже отвечу на ваши вопросы и позадаю свои.

[Клариса]

Хорошо. Спасибо.

[Азбука]

Недавно умер мой друг, больше чем друг.
Несколько дней после я просто ревела постоянно и 2 недели до, тоже подобное состояние, пока он умирал.
Сейчас пью легкие ад.
Задвигаю как можно дальше мысли о нем .
Как скарлет, подумаю об этом после.

Наоборот прореветься ,пока слезы не кончатся, или запрятывать дальше.

Клариса, плакать, - значит давать горю делать свою работу. Со слезами боль выходит, напряжение ослабляется.
Чем дороже был человек, чем больше вас с ним связывало, тем больше горюшка, тем больше слез.
Когда вы пишете, что задвигаете мысли о нем, то находитесь как бы в стадии отрицании потери, что, в общем, естественно вполне. Но боль-то при этом никуда не девается, она по-прежнему в вас.
А легкие ад врач выписал, или самостоятельно принимаете? Просто для их применения нужны конкретные назначения под ваше нынешнее состояние.

Задвигаю как можно дальше мысли о нем .
Как скарлет, подумаю об этом после.

Мне видится это как крайность всё-таки. Полезно, как бы сказать... сочетать - и задвигать иногда, и давать себе возможность горевать, то есть не застревать на одном чем-то.
А поскольку процесс горевания очень много сил забирает, то важно и отдыхать от переживаний, как-то себя подпитывать "полезняшками" - и в киношку сходить, или еще какие-то переключения устраивать, такие, которые дают ресурс, силы восстанавливают. И спать вдосталь, и есть, и т.д. То есть не забывать заботиться о себе. А вы вынуждены тратить силы так же на заботу о семье сына, поэтому на вас двойная нагрузка. Подумайте как можно себе помочь.

Потому что у меня сын заболел ковидом, невестка.
Лечу, слежу за принятием лекарств и т.д.
Чувствую сильный страх.
Думаю, как вообще быть.

Нерадостно, конечно...(
А о чем страх ваш сейчас? Вы в непосредственной близости с заболевшими находитесь? Как их болезнь проходит?

И надо ли общаться с его дочкой.
Мы сблизились за это время, но сейчас , нпверное, не надо, думаю я ее индуцирую.

Вы ее чем именно индуцируете?
Вообще, переживать горе в одиночку - это очень тяжко, обязательно нужны люди, с которыми есть возможность разделить его. То есть, говорить об ушедшем, вспоминать, делиться чувствами, плакать друг другу, быть на одной волне. Конечно, не насильно, понятное дело.

[Клариса]

Да, выписал врач.
Сплю плохо и кусками.
Сначала ничего не могла есть.
Сейчас ем сладостей много, хотя мне их нельзя.
Страх, что что то случится с сыном.
Болеет довольно сложно. Хотя и прививался.
Просто 2 недели ада мы с ней переписывались...надежды таяли...потом друг умер.
И через пару дней заболел сын.

Дочка его писала каждый день.
Теперь видимо отвлеклась. Не пишет.
Конечно я не пишу тоже.
Просто может она стала как то успокаиваться, а я что то скажу об ее отце...наверное это не правильно.

--- Добавлено ---

Муж уехал в деревню и моя дочь.
Подруги конкчно написали , что собелезнуют, но говорить со мной они больше не стали и больше ни разу не звонили.
Понятно, что и я не буду.
Зачем навязываться.
У всех свои заботы, негатив никто не любит.

Получается мне не с кем о нем говорить.
Иногда я разговариваю с ним...но это ..тяжело.

--- Добавлено ---

Чувствую вину, что не была на похоронах.
Да и за многое, что делала не так в отношении с ним.
И сны...это что то.

--- Добавлено ---

Очень стал напрягать мой отец. Требует ,чтоб звонила каждый день.
Это значит надо врать,что все хорошо...каждый день врать.
Мне это сложно дается.

И вообще звонить.
Я не нужна была годами, а теперь ему скучно. Надо звонить и слушать, какая чудесная внучка у моего брата.

[Азбука]

Да, выписал врач.
Сплю плохо и кусками.
Сначала ничего не могла есть.
Сейчас ем сладостей много, хотя мне их нельзя.
Страх, что что то случится с сыном.
Болеет довольно сложно. Хотя и прививался.

Видимо выписал давно. Сейчас надо сходить снова, Клариса, того, что вы принимаете - недостаточно. Сон налаживать обязательно, а это без фармы не получится сделать сейчас. И серотонин добывать из сладостей - так себе затея.
Поэтому давайте в эту сторону двигаться обязательно. Если что, врача порекомендую.

Дочка его писала каждый день.
Теперь видимо отвлеклась. Не пишет.
Конечно я не пишу тоже.
Просто может она стала как то успокаиваться, а я что то скажу об ее отце...наверное это не правильно.

успокаиваться - это вряд ли. А сколько времени прошло?

Муж уехал в деревню и моя дочь.
Подруги конкчно написали , что собелезнуют, но говорить со мной они больше не стали и больше ни разу не звонили.
Понятно, что и я не буду.
Зачем навязываться.
У всех свои заботы, негатив никто не любит.

Они не знают, о чем говорить с горюющим человеком, чем и как помочь. Поэтому возьмите на себя эту часть - позвоните(напишите), попросите уделить время, поинтересуйтесь, есть ли кого-то из них минут 5-15-30 для вас, если да, то какое время удобнее, чтобы было не в напряг. Адекватные люди обычно отзываются на это, особенно когда видят, что их временем дорожат, не грузят безгранично, и их помощь ценят. Плюс, важно обозначить, что вы от них хотите - чтоб послушали и не перебивали, или просто молча рядом побыли, или пообнимали, или своим чем-тоо поделились похожим... Что-то из этого у подружки да найдется для вас. Ну или не найдется, и она скажет, например, извини, сейчас совсем без сил, без ресурсов, без всего... Но тут уже определенность, а не обида "со мной никто не хочет говорить".

Получается мне не с кем о нем говорить.
Иногда я разговариваю с ним...но это ..тяжело.



Чувствую вину, что не была на похоронах.
Да и за многое, что делала не так в отношении с ним.
И сны...это что то.

Понятно, что тяжело...
Готовы сейчас поговорить здесь с ним? "я чувствую вину перед тобой, (его имя), что не была на твоих похоронах. Прости меня, пожалуйста, это произошло потому что..." И представьте, что он отвечает вам. "Я слышу тебя, Клариса, и слышу твое извинение. И хочу вот что тебе сказать: ..."
пишите сюда диалог.

Очень стал напрягать мой отец. Требует ,чтоб звонила каждый день.
Это значит надо врать,что все хорошо...каждый день врать.
Мне это сложно дается.

И вообще звонить.
Я не нужна была годами, а теперь ему скучно. Надо звонить и слушать, какая чудесная внучка у моего брата.

Обозначьте и ему границы четкие, например: буду звонить тебе по пятницам в 18:00. И будет ему и вам определенность.

[Клариса]

У врача была неделю назад. Сказала пить 2 недели. Конечно схожу, подожду пару дней
.прошло 2 недели.
Ну я сказала ей, если надо, пиши звони.Дочку его имею ввиду.
Подруги далеко , в другом городе.
Даже городах.
Две настроены к нему негативно.
И разговор в ключе, а так и надо, мне не нужен.
Две другие дико заняты.
И я честно, не обижаюсь.
Не готова напрягать, и сказать им нечего.
Если приеду в тулу. Возможно поговорю с одной.
Отец...сложно.
Они типа о внуке беспокоится. Вот выздлровеет сын, попробую поговорить о 2р в неделю. Он стал очень агрессивный и уже со странностями.

[Клариса]

Про поговорить...тут...
Я попробую...сложно писать...реву сразу
,,медвежонок, извини что не приехала...была не уверена, что буду вести себя адекватно, а там же и дети таои. И жена...про которую ни они, ни я не знали..
И мне было очень страшно...увидеть тебя неживого...
Я приеду к тебе на могилу в декабре, договорилась с дочкой твоей,